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女性經期後補氣花草茶有哪些?

女性在生理期的時候會出現面部蒼白,皮膚暗沉的現象。這是由於女性在經期的時候出血量多,會導致女性氣血不足,因此現在流行的一種喝花茶的養生方法。配合一些中醫的治理念,可以有很好的幫助女性恢復氣血的作用。那麼喝哪些花茶有這些效果呢!小編搜集了一些中醫藥膳茶飲的方法。大家可以來看看哦。

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女性的生理期特殊,在月經期間,女性要特別注意。愛美是女人的天性,但是很多女性朋友在月經期間都會有面色暗沉,蒼白或是萎黃的現象,這是因為氣血不足。

要想面色紅潤,平時的美容護膚方法是必要的。此外,可以通過中藥調理的方式進行補血,達到好氣色。另外,很多的中醫藥膳茶飲也是調整體質,改善氣色常用的方法。為你介紹幾個中醫藥膳茶飲,助你補氣養血,養出一個好膚色

1.補氣紅棗茶 材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢 作法:將所有材料加2000CC的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。 功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。

2.理氣活血茶 材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢 作法:將藥材加入1000CC的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。 功效:養血活血,促進血行,適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。 以上兩個就是中醫藥膳茶飲,這些中醫藥膳茶飲都有補氣養血的效果,而且美容養顏。

改善氣血不只是僅僅在生活中飲用一些中藥茶就可以改善的,還有和平時的飲食習慣和作息有很大的聯繫。小編建議女性,在平時的時候少喝一些涼性的飲料,多喝白開水。多加鍛煉也是很有助於改善身體的狀況噢。