如何使用熱毛巾敷眼睛呢？

眼睛是人類的“靈魂之窗”，因此必須要好好愛惜自己的眼睛。現在很多人由於工作整日都對著電腦，長時間的對著電腦容易導致眼睛疲勞。那麼出現眼睛疲勞時該怎麼辦呢?不要以為護眼是一件很麻煩的事，其實養護眼睛也可以很簡單。今天小編就帶著大家一起來瞭解緩解眼疲勞的方法。

熱毛巾敷眼 將乾淨的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重複2~3次。此法可促進眼部血液迴圈，防止眼睛乾澀，緩解眼睛疲勞。

牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然後取下紗布，輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。此法能增強眼部肌肉活力，解除眼部疲勞。

熱毛巾敷眼 將乾淨的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重複2~3次。此法可促進眼部血液迴圈，防止眼睛乾澀，緩解眼睛疲勞。

牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然後取下紗布，輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。此法能增強眼部肌肉活力，解除眼部疲勞。

桑葉熏眼 將新鮮的桑葉煎煮，利用桑葉水蒸氣，閉眼薰蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度，防止燙傷)。此法對於緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。

自製眼膜 將黃瓜榨汁，並在汁中加入維生素E，4~6滴，混勻，用紗布完全侵潤後敷於眼部10~15分鐘，每週2次。宜可選擇胡蘿蔔、蘋果等對眼睛有益的水果。此法可起到滋潤和放鬆眼部周圍皮膚、消除眼皮皺褶的功效。

以上就是關於眼疲勞的方法，大家都記住了嗎?如果你是長時間對著電腦的朋友，不妨試試以上的方法。說不定對你有用處呢?小編在這裡提醒大家不要經常對著電腦和手機螢幕，否則會導致視力下降。小編祝大家身體健康，生活美滿。