您的位置:首頁保健人群

保健人群

睡前手腳冰涼的原因

天氣轉冷之後,很多人的身體會出現各種各樣的異常現象比如說,在睡覺之前手腳比較的冰涼,無論使用什麼樣的方法,都得不到有效的緩解,所以這樣對我們的睡眠以及身體健康自然是不利的,那麼到底是什麼樣的原因,容易導致這種睡覺手腳發涼問題發生,下面我們就具體瞭解一下吧。

造成原因

*心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。

*體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。

*血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。

*交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。

1、陽虛畏寒肢體冷,倘若你在氣溫正常的情況下,身體總是瑟瑟發抖,那麼就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人,不會春夏秋冬都手腳冰涼,也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話,就一定要記住給你的身體加點暖!

2、陽氣是生命之本,扶陽補陽莫放鬆 肝陽虛衰,冷漠脅痛沒商量 心陽不振,心力衰竭命難保 調理腎陽虛,該出手時就出手 服用甘草生薑湯,讓肺裡面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證,腹痛綿綿。

3、愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。如果平時若多食肥甘厚味,飲食不規律,可導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱,濕熱便會鬱積在體內。濕熱下趨,從而引起手腳出汗。而手腳冰涼主要是因為冬季,人體心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。當體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低,血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。另外,如果交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,也會產生熱能以耐寒。

如果你在生活當中,也發現自己的身體出現這樣的狀況,那麼就應該引起重視了,因為如果是一些疾病問題造成,又得不到快速有效的解決,給我們的健康就會帶來更多的危害,所以必須瞭解原因之後,採取有效的解決方法。