頭上頭髮少怎麼回事

現在由於工作壓力的原因很多人會出現頭上頭髮少的情況，但是每個人的身體健康情況是不相同的，但是一般情況下都是工作生活壓力比較大的原因造成的，但是也不排除其他的原因。所以我們還是比較重視這樣的問題的，因為也是會引起其他症狀的。所以我們需要分析一下具體的脫髮原因。

頭上頭髮少怎麼回事

1、掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

2、充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

3、選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑膠梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

頭部是人體血液迴圈的“制高點”。因此，頭髮所需要的營養就很難送達這裡,尤其是當我們所攝取的營養濃度不夠時，脫髮或者發質不良的情況就更容易發生了。

頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，枯萎衰敗的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫髮和發質問題最終都可以歸結為頭髮的營養補充和代謝問題。只有補充頭髮所需要的營養物質來解決脫髮問題才是根本有效的辦法。因為頭髮是一種不斷的生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長發育。

以化學合成物質為主要原料再添加些植物成分的“營養洗髮水”主要的作用就是清潔頭髮，對頭髮的生長也不可能會有什麼功效。因為畢竟不能提供頭髮組織生長發育所需要的營養物質。

綜上所述就是關於頭上頭髮少的原因，我們在瞭解之後可以對自己有這樣的症狀的人進行分析，然後採取相應的措施解決這樣的問題。所以我們需要重視這樣的問題，緩解生活壓力。我們才能夠健康的生活。