吃芒果 好處多多

人人都曉得食芒果好處多，亦味美。也多少瞭解一點點芒果的藥用，因此，芒果很受人們的喜愛。可要分說到具體都有哪些好處還是有很多人啞口。吃芒果，好處多多，今天就說一下吃芒果的好處都有哪些。

吃芒果的好處：

1，芒果中維生素A的含量高達3.8%，維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。

2，芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。

3，芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。

4，對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。

5，芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。能潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。

6，芒果核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

7，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

8，生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。

9，既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解饞，既開胃又消滯。芒果也有藥用價值。

10，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行’之症。”

以上十條芒果的好處很具體吧!如若你不曉得，或瞭解的不全，此刻不防動筆記一下哦，我們還會給你帶來芒果的其它資訊，想瞭解芒果的就多看一些吧。希望對你有幫助。