做好這一件事竟能防五種癌症

現在由於我們生活當中的各種因素，患有癌症的人是越來越多，癌症這個詞我們也是聞風喪膽。一聽到這個詞就害怕、惶恐，擔心。對於很多人來說，是一個很大的心裡壓力，很怕自己哪一天就患有某一種癌症了。所以我們要做的就是做好防癌的工作，讓癌症遠離我們，從我們的身邊趕走。很多人都知道，每一年的2月4日是世界癌症日，專家就為我們怎麼樣預防癌症給出了幾點建議，希望我們能夠好好地做，切勿讓癌症伴隨在我們身邊。

現在由於我們生活當中的各種因素，患有癌症的人是越來越多，癌症這個詞我們也是聞風喪膽。一聽到這個詞就害怕、惶恐，擔心。對於很多人來說，是一個很大的心裡壓力，很怕自己哪一天就患有某一種癌症了。所以我們要做的就是做好防癌的工作，讓癌症遠離我們，從我們的身邊趕走。很多人都知道，每一年的2月4日是世界癌症日，專家就為我們怎麼樣預防癌症給出了幾點建議，希望我們能夠好好地做，切勿讓癌症伴隨在我們身邊。

胰腺癌—多吃粗糧少吃肉

胰腺癌被稱作癌中之王，患者5年生存率約為5%，兇猛異常。

流行病學調查發現，胰腺癌好發于中老年人群，經濟發達地區的患病率高於貧困地區，這與人們的飲食習慣漸趨西化，甜食、肉食、油炸食物攝入過多，蔬菜、水果、粗糧攝入過少有關。

因此，一旦出現腹痛、消化不良、腰背酸痛或突發糖尿病、皮膚發黃等症狀，建議先去肝膽胰腺外科或普外科就診，待排除胰腺癌可能後，再去相關科室進一步治療。另外，中年突發糖尿病者在控制血糖的同時，也應及時排除並防治胰腺癌。

胰腺癌早期沒有“典型症狀”，易被當作胃病，導致誤診誤治。

胃癌—呼氣有酸臭 及時做胃鏡

胃癌早期會有不同程度的消化道或胃部症狀，如上腹部不適、隱痛、飽脹感、乏力等。

老劉工作繁忙，吃飯也沒准點。去年年底，他總感到肚子隱隱作痛，食欲也逐日減退。起初，他以為是老胃病復發，還自作主張地服了一些達喜，不久，症狀就得以緩解了。但今年春天，一次加班回家，他的腹部突然劇烈脹痛，大汗淋漓，身體乏力，隨即被親人送到醫院。經胃鏡檢查，醫生確診老劉患上了胃癌。

許多消化道腫瘤的早期症狀隱匿，患者自己很難發現，等出現明顯症狀時，往往已經是中晚期。臨床上，90%的胃癌患者都是進展到中晚期才來就醫的。如果及早發現，及時進行規範化治療，早期胃癌的治癒率高達90%以上。

因此，建議感染過幽門螺桿菌，有胃癌家族史，或常吃醃制蔬菜、煙熏食物的40歲以上人群，若經常出現食欲減退、飯後飽脹、上腹部隱痛或消瘦，特別是呼氣有酸臭及蛋臭味，應及時去醫院做胃鏡檢查，切莫把胃癌誤認為“消化不良”。

肺癌—每年做次低劑量CT

某些癌症有固定的好發人群，也就是說這些人長期保持不良的生活方式或飲食習慣，容易患上癌症，他們被稱為“高危人群”。

50歲以上，如有長期吸煙史，且吸煙指數在400年支(吸煙的年數乘以每日吸煙的支數)以上，或者吸二手煙超過20年，或者長期工作在密閉的、粉塵顆粒較多的環境中，只要滿足其中兩項的人，就應該每年定期進行1次低劑量螺旋CT掃描篩查。更重要的是，篩查必須伴隨戒煙，醫生要向篩查者反復強調吸煙的危害，切不可讓高危人群心存僥倖。

50歲以上，長期吸煙或長期被動吸煙者，需每年篩查。

結直腸癌—大便是自查“金標準”

許多患者在被確診為癌症中晚期後，說得最多的一句話是：“怎麼發展得這麼快呢?”有些癌症來勢洶洶，病情發展迅速，但有的卻發展緩慢，會經過很長一段時間的癌前病變期，令人麻痹，比如結直腸腫瘤就是如此。

大便的習慣和形狀改變，都是結直腸癌的預警信號。“警報”的內容很豐富，如排便次數突然增多或減少，出現腹瀉、大便不淨等情況，大便變扁、變細或不規則等。

排便次數突然增多或減少，大便變扁、變細或不規則等都是結直腸癌的預警信號。

食管癌—吞咽困難要警惕

食管癌的發生與亞硝胺慢性刺激，飲食過燙，核黃素、維生素C、維生素A、煙酸、鉬、鋅、硒等微量元素和營養物質的缺乏有關。其中，進食過燙與食管癌的關係最大。

看了這麼多防癌的建議，你是否知道在平時的生活當中怎麼樣做，才能更好的避免癌症來與我們相伴。讓我麼少吸點煙，創造一個無煙的環境，遠離食管癌。平時生活當中多多的走動，用健康的體魄抵抗直腸癌的來臨。用一個健康的身體健康的過好每一天吧。