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去心火的茶有哪些?

有一種疾病是在署伏天氣容易得的,就是心火旺盛,許多人認為這根本不是一種疾病,但這種思想是錯誤的。患者出現心火盛時最關鍵的症狀就是口舌乾燥和咳嗽,但這種症狀只是初級的症狀,假如不及時治療,你的身體還會出現紅疹、口舌糜爛等嚴重的症狀,所以心火旺也不能小看。其實在日常飲食中,只要經常喝茶便能有效的去心火,那麼去心火的茶都有那些呢。

三花茶

操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。

適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

金銀花露

操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。

適用:清熱、解暑。

Tips:金銀花宜忌

在十二經絡中屬於肺、胃經,對肺和胃的不適很有辦法。

禁忌:體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

菊花

(1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。

薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。

用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質,調整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

在生活中我們除了可以喝茶來去心火,還應當在飲食上面加以控制,飲食上以清淡為主,不吃辛辣食物,多吃帶有苦味的食物,比如苦瓜生菜等。天氣炎熱時應當多飲用綠豆湯等消暑食物。避免外出,一定要外出的話要打遮陽傘,避免出汗過多。