吃什麼減肥最快_素太極羹做法

素太極羹，名字聽起來很霸氣吧?這是一道有很好排毒、減肥美體功效的湯品，還在猶豫吃什麼減肥的朋友，現在就來學習下素太極羹的做法吧!

食材：

黃豆、白菜、豆腐、菠菜、草菇、鹽、味精、澱粉

製作方法：

1.　黃豆揀去雜質，洗淨，用溫水浸泡回軟;

2.　大白菜洗淨，切段;

3.　豆腐加水攪碎;

4.　菠菜洗淨，摘出根和莖，與黃豆一起加入1500毫升冷水同煮成素湯;

5.　菠菜葉入沸水鍋中燙熟，擠幹水分後切碎;

6.　草菇洗淨，放入鍋內，用沙拉油炒香;

7.　然後將大白菜段、菠菜蓉及一半素東加入同煮;

8.　下入適量鹽、味精調味，用濕澱粉20克勾稀芡;

9.　豆腐蓉放入鍋中，用剩餘的素湯煮熟;

10.　下入鹽、味精調味，然後用剩餘濕澱粉勾稀芡;

11.　將兩種羹盛在盤中，形成太極形狀即可。

功效：

減肥美體、排毒美容

素太極羹的做法您學會了嗎?想快速瘦身減肥的朋友一定要趕快試試吧!