飯後刷牙正確嗎

很多人有口腔潔癖，會選擇在吃完飯後馬上刷牙才覺得舒服。很多人都知道勤刷牙對牙齒和扣哦強都是有好處的，但是有沒有人注意到，飯後馬上刷牙會造成什麼效果，肯定很多人都不是很瞭解。小編下面為大家分析分析到底飯後馬上刷牙好嗎？

口腔專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。專家認為牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯後，尤其是食用了酸性食物後，琺瑯質會變鬆軟。

據第三次全國口腔健康流行病學調查，我國牙周病的發病率已達80%-97%左右，也就是說每10個人中就有8-9人患牙周病。導致如此高發病率的重要原因之一是普通大眾在護理牙齒方面還存在誤區。吃完甜食、酸食後，許多人往往馬上刷牙，以為這樣就能保護牙齒。

其實這樣做，反而會加重損害牙齒。某教授解釋說，牙冠的表面有一層琺瑯質，酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用，使琺瑯質變鬆軟。

此時如果馬上刷牙，不僅不能達到清潔牙齒的作用，還會加重牙齒的磨損，造成琺瑯質的損害。因此在飯後，特別是進食酸甜食物後，一般用清水漱口即可，待1-2個小時後再刷牙。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。

很多人認為，牙齒不痛就不用看醫生，這也是一個錯誤的觀念。

牙齒結構有其特殊性，早期牙齒被破壞時不易發現，只有破壞程度到達牙齒內部時才會產生疼痛的感覺，此時再進行治療，難度大增。因此，專家學者普遍建議，每隔半年到醫院作一次牙齒檢查可以預防和提早發現牙齒問題。

小編在這裡提醒大家要注意，不僅時間上正確刷牙可以保護牙齒，日常的習慣也會影響，人們的不少習慣也或多或少對牙齒有損害，例如牙籤的不正確使用，將會給牙齦帶來損害。只有日常養成良好的生活習慣，配合正確的刷牙方式，才能養成一口好牙。