海邊游泳應該注意什麼

不少人喜歡到海裡游泳而不喜歡到游泳池，因為大海更給人一種寬廣、舒適的感覺。大家有沒有想愛想過在海邊游泳有什麼值得注意的嗎？是否也跟游泳池游泳的注意事項相似呢？下面就給大家談談在海邊就是應該注意什麼。

泳衣顏色

在海邊游泳時，切勿穿深色或暗色的泳衣，因為這種顏色會被大海的顏色所淹沒。當你在海裡發生危險時，救生員就難以發現你，導致人身事故。

救生裝置

當你遊到深海區時，不管你游泳技術多麼高超，都要帶上救生裝置，如救生圈、救生衣、泡沫等一切能幫助你漂浮的東西。因為海水狀況難以預料，如果發生漩渦、湍流，人就很容易被捲入海裡，難以進行施救。

禁忌人群

游泳雖然健康、舒適，但是並非是所有人都可以下海游泳的，特別是一些患有心腦血管疾病的患者。因為寒冷的海水容易導致他們體內血管的痙攣，從而影響正常的血液迴圈流動，誘發緊急症狀，比如說腦溢血、心肌梗塞等。

熱身準備

俗話說，小心使得萬年船，在下海游泳之前最好能做十分鐘的熱身準備運動，使身體微微出汗，這樣身體的關節、韌帶、肌肉都能充分地活動起來，以適應像游泳這樣消耗巨大、活動劇烈的運動。

潮汐規律

海流狀況會根據潮汐規律而改變。及時瞭解潮汐狀況有利於游泳時的人身安全。在枯潮期，海水流動比較湍急，游泳時就要應該多加注意。

結伴下海

如果有一個人在海裡發生什麼身體狀況時，也可以讓身邊人多多照應，減少傷害。

以上就是在海邊游泳時六點注意事項。總之，一切都要以安全為重，沒了生命，還談何健康、快樂。