有哪些生活好習慣

每個人都有一些專屬於自己的生活小習慣，可能是其他人無法理解的。但是大家可能不知道，有很多的生活習慣是不健康的，甚至是有害的，可是大部分的人都不知道自己的生活習慣有問題，他們也可能根本就沒有意識到自己的一些生活細節是有問題的。今天我就為大家介紹一些生活中的細節方面的好習慣。

1.常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4. 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5. 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6. 喝豆;時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

8.早上醒來.先喝一杯水.預防結石

9.睡前三小時不要吃東西.會胖

10.少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11.剛出爐的麵包不宜馬上食用

12.遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.天天喝水八大杯

14.每天十杯水.膀胱癌不會來

15.白天多喝水.晚上少喝水

16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

17.多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18.下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量

上面的這些生活小細節都是對自己的身體有益的，還有很多的細節都是很好的習慣，在這裡我就不為大家一一介紹了。大家也可以對照一下自己看看自己有沒有這些好習慣，如果沒有就趕緊去培養一些吧。