美白保濕淡斑的方法

人都是貪心的，都希望自己的皮膚可以很好，甚至是完美。但是現實也是很殘酷的，很多人面臨著各種各樣的肌膚問題。有的人皮膚暗黃沒有光澤，有的人臉上雀斑一片一片的，還有的人皮膚乾燥沒有水分等等。所以各種美白保濕淡斑的方法都出來了，但是卻不見有什麼成效，也讓人越來越著急。

美白食物，由內而外變白

不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。

檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

其實也不是說沒有美白淡斑保濕的方法，只是說每個人的膚質都不一樣。有些膚質不一定適合這種方法，所以大家最重要的就是要搞清楚自己皮膚的膚質和面臨的肌膚問題，這樣一切都會變得簡單而明瞭。護膚工作做起來也會顯得更得心應手一點。