去斑美白保濕最有效的方法有哪些

愛美之心人皆有之，尤其是一些女性朋友特別在乎自己的外部形象，尤其是自己的臉部健康很多上了年紀的朋友們，經常出現各種各樣的黃褐斑，這嚴重降低了我們自身的外部形象，很多女性朋友都採用各種各樣的方法來達到祛斑的目的，下面就讓我們一起瞭解一下去斑美白保濕的方法吧。

1.建議早起空腹喝一杯淡鹽水或一杯溫水沖的蜂蜜水，有利於排除身體沉澱的毒素，注意要小口喝。

2.多吃水果，最好每天一個蘋果。

3.少喝大多數男生都愛的可樂，可樂裡的咖啡因會讓你長痘痘和雀斑。

4.保證每天純淨水的攝入達到1800毫升，大概3瓶農夫山泉的量。

5.儘量遠離膨化、油炸、麻辣等不健康食品。

6.儘量保持一定的作息時間，有規律最好。

7.有一定的運動。出汗可以不讓毛孔堵塞，而且不會出油，對皮膚大有好處。

8：取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下白粉狀時，用清水沖淨。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。

9：洗完臉，用雙手從內到外輕拍兩頰，動作不要太大，造成皮膚輕微的顫動為准，而對於眼眶、鼻樑等無法拍打的地方就用無名指輕輕按摩，每次5分鐘。這樣讓皮膚經常運動，能夠增強自身新陳代謝，保持青春光彩。

10：蛋白具有溶解死皮的功效，把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開，把成糊狀的蛋白均勻的塗抹在臉上，等幾分鐘蛋白完全幹透以後，用溫水洗掉，這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。

11：用黃柏皮、木瓜根，研末後加棗仁一起搗成泥漿，每天早上堅持敷臉，幹後清潔乾淨，臉部肌膚會變得有色澤。

以上的方法都是經過實踐證明過的非常不錯去斑美白保濕的方法，大家可以去嘗試一下，都能幫助我們的皮膚更快的擺脫斑點給我們帶來的困擾，可以達到美白保濕的功效，還可以長久的促進皮膚健康，效果是非常不錯的。