邊走邊吃早飯有危害嗎？

在大城市裡，我們經常可以看到這樣一種上班族。他們每天一大早急急忙忙的出門，在大街上隨便買了一點早餐，然後邊走邊吃。他們的生活就是這麼快的節奏，絲毫都不能耽擱。其實，邊走邊吃早飯是有一定的危害的，馬路上不但有灰塵，容易弄髒了食物，而且還對身體不好。現在小編告訴你們，邊走邊吃早飯有哪些危害。

1、影響消化和吸收。

身體在任何環境下可以咀嚼、吞咽食物，在但身體忙於應付耗費的肌肉活動時，血液供應會從胃腸等消化系統轉換到肌肉，會引起消化不良。人只有在心定輕鬆的情況下吃東西，才會有好消化，好吸收。

2、容易打嗝。

邊走邊吃，大腦既要指揮消化系統，又要指揮運動系統，注意力分散，因而往往不能細嚼慢嚥，而且還會發生嗆食、噎塞等意外。

3、衛生問題。

現在城市污染很重，在室外邊走邊吃，很容易將空氣中的塵埃、微生物以及有害氣體吃到肚子裡，這對健康非常有害，也極不衛生。

4、腸胃問題。

消化的時候胃部要聚集大量的血液好進行消化活動，走路的時候血液要分散到四肢為四肢提供能量，這就造成消化道血液供應不足，會使胃部排空推遲。短期看不出壞處，長期下來就會造成慢性淺表性胃炎，消化不良，如果走的急的話還會引發闌尾炎。

5、安全問題。

邊走邊吃的時候，人們往往把注意力集中在吃上面，忽略了路面的情況，容易帶來安全問題。

現在大家知道邊走邊吃早飯對人有什麼危害了吧。雖然生活節奏快，但自己要把握好時間。比如你早晨七點半起床不能吃早飯怕來不及趕車。那麼你可以選擇六點半起床，這樣就有空餘的時間來吃早飯了。小編在這裡要勸告各位上班族，上班固然重要，但自己的身體健康也要排在第一位。