治療孕吐的方法有哪些

孕吐大家都不會感覺陌生了，無論是在電影電視中還是生活中都可以看見，懷孕了的人都會伴有孕吐厭食的習慣，也有看見某個東西或者某種氣味都會忍不住的噁心，孕吐是懷孕後的常見現象，對於孕婦很辛苦，對於家人看著很心疼，。現在我們來分享一下治療孕吐的方法有那些，來緩解一下孕吐吧。

治療孕吐的方法：一：不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。二：吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。三：夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。四：少食多餐。或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起噁心的）。

另外建議：多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。　五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

有的孕婦怕麻煩也怕受孕吐的罪就會說：我不吃了一會還是要吐的天昏地暗的，所以乾脆就直接餓著了，這樣是不對的，一定要養好自己的身體，這樣才可能給與寶寶足夠的營養，我們各位孕媽媽們一定要趕緊的調節情緒和心情當然也要包括飲食哦。