自毀肌膚的六大生活壞習慣

想要光潔亮麗的肌膚，除了需要天生麗質之外，後天的一個肌膚護理保養工作絕對是不可缺少的，尤其是平時生活中的一些習慣問題，有的時候你不經意的與一些動作習慣，都將給你的肌膚帶來很多不利的影響，所以保持肌膚你必須改掉一下壞習慣。

1、單手撐臉

工作時的小憩或者和朋友聊天時人們經常出現的這樣的動作，單手撐臉。托腮時，手掌對面部的擠壓會使面部肌膚被拉扯，長此以往就非常容易產生周圍，更可怕的時，由這個動作形成的皺紋往往是永久性的，不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。另外這個動作也會拉扯頸部肌膚，使頸部向一個方向傾斜，肌膚表層實力不均勻，也容易產生皺紋，而且容易引發駝背。

2、洗臉太勤

洗兩遍臉，皮膚粗糙。皮脂膜有屏障外界異物作用，而連洗兩遍臉，會過度去除皮脂膜，引發皮膚粗糙。洗臉不能太勤，並且最好用中性洗面乳。

3、表情誇張

開會說到興起時，或者聊天開心時，人們會不自覺的表情更誇張一些。如果你經常這樣，可要小心改掉這個毛病了，因為擠眉弄眼容易令額頭上的五線譜悄悄出現，任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。

4、整天愁眉苦臉

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，要擁有一顆溫和寬容的心。

5、經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成防曬好習慣。

6、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

其實，想要養成良好的肌膚，並非一朝一夕的事情，很多小習慣也可能讓肌膚受傷。所以對於以上這些毀肌膚的壞習慣，大家還是應該敬而遠之。