美容養生

瘦身美白茶製作方法

現在有很多的女性朋友每天都在用各種方法給自己進行瘦身、美白,不過在瘦身的同時又能養顏卻不是那麼容易的,因為人一旦瘦下來皮膚自然不會再像以前那麼飽滿有光澤。怎麼辦呢?其實也不難,只要自己動手製作一些茶飲就能二者兼有了,下面就介紹幾種瘦身美白茶給大家。

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第一款:加味綠茶

材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法:

1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效:促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款:玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。

功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

第三款:綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。

功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

想瘦身美白的朋友們可以根據自己的口味自製不同的茶飲,在減肥的同時又能排毒養顏,還能享受各種茶飲帶來的不同的感覺。平時也可以多做一些有氧運動,促進新陳代謝和血液迴圈。這樣一來不管是身材還是皮膚,自然每天都能美美的。