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早晨起來口發苦應該如何是好

早晨起來口中發苦對於很多朋友來說不是什麼新鮮事,當然,這種問題很多人沒有拿它當回事,其實,這也是一種不好的表現,說明身體某個地方出現了問題,所以就需要去解決了,那麼,這種情況是什麼問題導致的呢?下面的介紹就為您揭曉。

早晨口苦雖然看來不是什麼大問題,但是也困擾著很多朋友,因為不知道是什麼問題導致的,也不知道怎麼解決,現在,就讓您瞭解一下這種問題的解決方法。

中醫:口苦是由濕熱引起的

引起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現口苦症狀。

中醫認為時常產生口苦,這主要是由於濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦,部分人肝膽沒有炎症,但由於飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

另一方面,很多腦力工作者,由於工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。

中醫專家建議:

1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下,針對病因治療引起的口苦。

2、對於壓力大的人,應該儘量使飲食規律、食物結構合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。

3、適當運動,從而促進消化功能的正常運轉,尤其是腦力工作者,運動要加強,而且要有規律性。進餐時,應儘量少考慮工作的事情。

早晨起來口苦可以說是很多人共同的問題了,如果您也有這種問題,可以用上述的這些方法來解決,畢竟口苦總是不好的,會影響口氣的清新,也就會影響到交際等方面,所以簡簡單單就能解決何樂而不為呢。