早晨起來口發苦應該如何是好

早晨起來口中發苦對於很多朋友來說不是什麼新鮮事，當然，這種問題很多人沒有拿它當回事，其實，這也是一種不好的表現，說明身體某個地方出現了問題，所以就需要去解決了，那麼，這種情況是什麼問題導致的呢?下面的介紹就為您揭曉。

早晨口苦雖然看來不是什麼大問題，但是也困擾著很多朋友，因為不知道是什麼問題導致的，也不知道怎麼解決，現在，就讓您瞭解一下這種問題的解決方法。

中醫：口苦是由濕熱引起的

引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。

中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

另一方面，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

中醫專家建議：

1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。

2、對於壓力大的人，應該儘量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應儘量少考慮工作的事情。

早晨起來口苦可以說是很多人共同的問題了，如果您也有這種問題，可以用上述的這些方法來解決，畢竟口苦總是不好的，會影響口氣的清新，也就會影響到交際等方面，所以簡簡單單就能解決何樂而不為呢。