女性健康

女人經期喝蜂蜜水好嗎

經期對於每個女性都是必須出現的一個時期,同時也是很特殊的一個時期。這個時候因為女性身體的血分泌的作用,身體的免疫力會大大的降低。而飲食方面和生活習慣都是大家需要注意的,所以說平時一些飲食習慣都是需要有個詳細的認識的。那麼,女人經期喝蜂蜜水好嗎?

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是可以的。蜂蜜有清熱,補中,解毒;潤燥,止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖。

中醫上經常說,朝朝鹽水,晚晚蜜湯。蜂蜜水有什麼好處?其實這種話的說的意思就是說,在我們每天早上起來的時候,去空腹喝一些淡鹽水是比較不錯的,在每天晚上的時候多喝一些蜂蜜水對於我們的健康很有幫助。其實之所以這樣做的理由就是在早上的時候,人們喝淡鹽水的話,能夠幫助我們稀釋一些粘稠的血液,且可以幫助人們人們消炎的效果。潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。當然,也有的人大便艱難,那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了,還是要分個人身體情況而定的。

蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥。蜂蜜作為藥用,在中國已有數千年的歷史,功效良好。明代醫學家李時珍指出:“蜂蜜入藥之功有五:清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼,故能清熱。熟則性溫,故能補中。甘而和平,故能解毒。柔而濡澤,故能潤燥。緩可以去急,故能止心腹肌肉創傷之痛,和可以致中,故能調和百藥,而與甘草同功。”

對於生長期的兒童,蜂蜜常是他們緊喜愛的食物,蜂蜜中含有鐵和葉酸,常吃可以預防和糾正兒童的貧血。此外,蜂蜜還有潤肌白膚的作用,由於蜂蜜營養豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對於皮膚有滋潤作用,尤其是冬季氣候乾燥時,多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年。

通過這篇文章詳細的介紹後,大家應該也知道了女人經期間還是可以喝蜂蜜水,因為蜂蜜中含有很多對於人的身體健康有幫助的營養物質。只是需要大家明白的就是雖然蜂蜜水有很高的營養價值,但是也是需要適量的,不能過多飲用過度的依賴。