女人日常保健哭泣有哪些好處呢

生活中女人哭泣並不是什麼見不得人的事情，其實哭泣對女人還是有很多好處的，要知道女人哭泣流眼淚首先對眼睛是具有保健作用的，而且日常生活中女人哭泣感情得到宣洩這樣有利於女人的身心健康，當然了，日常女人哭泣有很多好處，除了感情的調節之外，女人哭泣還能夠增加肺活量讓自己的肺部得到有效的保健護理，其實女人學會哭泣是一種健康的生活，如果女人不會哭泣的話，那麼有可能是情感出現障礙了。

哭泣對女性有著神奇的保健作用

1、適當哭泣有利於心理保健

現在有很多心理學家都認為，哭一哭是有好處的。愛哭的人並不一定都是脆弱的人。那些看書或電影都會掉淚的人，在關鍵時刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。不過，最好的哭泣是輕聲啜泣，而不是嚎啕大哭。哭泣的同時，你可以想像痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。

不會哭的人其實是一些不幸的人。心理學家把這種不會哭的現象看成是情感障礙，認為有必要去就診。醫生會認為這些人患有精神分裂症或腫瘤。因為淚液的分泌會促進細胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。

俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼曾說：眼淚確實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是因為這個道理，女人不像男人那麼容易得神經緊張而誘發的梗死和中風。

2、哭能增加肺活量，有助於血液迴圈和新陳代謝

我們在哭的時候，會不斷地吸一口口短氣和長氣，這大大有助於呼吸系統和血液循環系統的工作。這種“帶哭的呼吸”已經被運用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。所以，哭泣的時候一定不要飲泣，一定要哭出聲，大膽發洩出來。

3、哭能清洗和滋潤眼睛，預防乾眼症和沙眼

眼淚裡含“溶菌酶”，這是人體的一種自衛物質。當我們哭泣時，淚水不但能夠滋潤眼角膜，使眼睛得到清洗，還能起到殺滅病菌的效果，預防眼部疾病。

日常女人哭泣有時候覺得很尷尬，其實哭泣是女人在感情承受不了的時候，是感情尋找出口的一種方法那就是哭泣，日常女人哭泣能夠調整好自己的感情之外，同時對眼睛還是有保健護理功效的，要知道哭泣的時候流眼淚能夠滋潤眼睛眼淚把眼睛清洗乾淨，而且女人哭泣還能夠有效的預防眼部疾病。