健康生活

​正常基礎體溫是多少

身體出現疾病的時候,身體體溫也是會有改變,常見感冒的時候,都是會有發燒情況,這個時候體溫就會過高,那正常基礎體溫是多少呢,是很多人不瞭解的,每個人的體質不同,體溫也是不一樣的,而且兒童、男女體溫也是不一樣的,下面就詳細的介紹下,使得對正常基礎體溫有一些瞭解。

正常基礎體溫:

每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩定的範圍,但並不是恒定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃~37.2℃,腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃~0.5℃,直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃~0.6℃。一天之中,清晨2~5時體溫最低,下午5~7時最高,但一天之內溫差應小於0.8℃。另外,女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。

在健康狀態時,如飲食正常,衣著適宜,人體的體溫一般是比較恒定的,即保持在37℃上下(大致介於36.2℃~37.2℃),而不因外界環境溫度的改變而變化。人體正常體溫平均在36~37℃之間(腋窩),超出這個範圍就是發熱,38℃以下是低熱,39℃以上是高熱。[1]

測量體溫一般常用3個部位,即口腔、腋窩及肛門:

兒童正常體溫在肛門處為36.5℃~37.5℃之間;

兒童在口腔處為36.2℃~37.3℃之間;

兒童在腋窩處為35.9℃~37.2℃之間。

通過測量後,兒童凡超過正常範圍0.5℃以上時,稱為發熱。不超過38℃稱為低熱,超過39℃者為高熱。

在對正常基礎體溫認識後,正常基礎體溫出現異常變化,都是要及時的緩解,這樣對自身身體不會有影響,而且要注意正常基礎體溫差距過大,要先到醫院接受檢查,使得治療的時候能夠選擇到正確方法,對身體不會有影響。