您的位置:首頁保健人群

保健人群

上火牙齦出血可以用的食療有哪些

上火是我們經常遇見的情況,感冒、吃了辛辣的食物都會引起我們出現上火的情況。而上火特別容易使我們的牙齦出現出血的情況,牙齦出血了除了接受藥物的治療,還有就是可以通過食療的方法來達到清火消炎的目的。今天我們就給大家介紹幾個食療小方子。

食療方一:槐花15克炒焦研末,蛤殼粉30克,二者調勻,每次3克,每天3次,溫開水沖服,連服數劑。

食療方二:梨2個,鮮藕250克,生荸薺125克,生地15克,白糖適量,共同煎水服,每天l劑,連服4~5劑。

食療方三:蜜橘雞粒

橘子4個,雞脯肉100克,蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。

把橘子洗淨,切成兩半;剩下的橘子剝皮後,橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後放在碗裡,用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃;把精鹽、料 酒、水澱粉放入碗裡,對成稀芡汁;倒入沙拉油,燒至三四成熱下入雞粒滑散,撈出瀝油;向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出鍋,分別澆在盤中即成。

此方中富含維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素,既可治療牙齦出血,又對孕婦有很好的作用。

食療方四:紅椒拌藕片

紅椒2個,白嫩蓮藕1根,白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。

先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨,蓮藕去皮切薄片,直接裝入一個器皿中,放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟,取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生薑切細絲,把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略醃一會兒,淋上芝麻油拌勻即成。

此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效,可輔助治療牙齦出血。

看到上面的方子是不是覺得很簡單也很方便啊。而且可以根絕自己的口味和愛好選擇自己喜歡的食療方子。除了這些,朋友們可以在日常的生活中要勤快的刷牙,選擇具有清火消炎功能的牙膏,這樣能更好的預防牙齦出血情況的發生。