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怎樣保護口腔衛生呢

近些年來前往醫院進行口腔檢查的患者越來越多,主要原因是人們沒有保護好口腔衛生而導致各種口腔疾病的發生,常見就有牙齒疼痛、牙齦炎等疾病。等到病情症狀嚴重時而不得不做一些治療措施,比如說是拔牙等。為了避免這樣的現象越來越嚴重,下面就來學習一下怎樣來保護口腔衛生,預防各種口腔疾病的發生。

(一)刷牙 刷牙是每個人常規的自我口腔保健措施,是機械性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法。每天至少要做的早晚各刷牙一次,最好能夠做到每餐後刷牙,如果做不到,則應飯後嗽口。特別要強調晚間睡前刷牙,因睡後口內唾液分泌減少,口內自潔作用差,如有食物殘渣殘留,口內微生物更易滋生繁殖,故睡前必須刷牙,以保持較長時間的口腔清潔。同時要注意正確的刷牙方法和刷牙品質,刷牙時間不宜過短,因時間不夠不足以清除菌斑,故刷牙時間以三分鐘為宜,且一定要三個面都刷到。

(二)牙線 牙線可用棉、麻、絲尼龍或滌綸製成,不宜過粗或太細。有含蠟或不含蠟牙線,也有含香料或含氟牙線。含蠟牙線一般用來去除牙間隙的食物殘渣和白垢,但不易去除菌斑。不含蠟牙線上有細小纖維與牙面接觸,有利於去除牙菌斑。

(三)嗽口 嗽口能清除食物碎片,部分軟垢及口內易被含嗽力沖落的汙物,故嗽口應著重在飯後進行。嗽口時,一般用清潔水即可。為了預防口腔疾病的發生,也可根據不同目的,選用不同藥物的嗽口水嗽口。具體方法應諮詢專業口腔醫生。

在上文中介紹到的這三個方法其實是保護口腔衛生最為基本的常識,但由於太過常見而被大家所忽視,特別是對於一些兒童來說,偏愛吃甜食卻又不能按時刷牙、漱口,結果導致牙齒出現嚴重的蛀牙情況,不得不接受痛苦的治療,所以還希望家長們都要重視口腔衛生問題。