怎樣保護口腔衛生呢

近些年來前往醫院進行口腔檢查的患者越來越多，主要原因是人們沒有保護好口腔衛生而導致各種口腔疾病的發生，常見就有牙齒疼痛、牙齦炎等疾病。等到病情症狀嚴重時而不得不做一些治療措施，比如說是拔牙等。為了避免這樣的現象越來越嚴重，下面就來學習一下怎樣來保護口腔衛生，預防各種口腔疾病的發生。

（一）刷牙 刷牙是每個人常規的自我口腔保健措施，是機械性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法。每天至少要做的早晚各刷牙一次，最好能夠做到每餐後刷牙，如果做不到，則應飯後嗽口。特別要強調晚間睡前刷牙，因睡後口內唾液分泌減少，口內自潔作用差，如有食物殘渣殘留，口內微生物更易滋生繁殖，故睡前必須刷牙，以保持較長時間的口腔清潔。同時要注意正確的刷牙方法和刷牙品質，刷牙時間不宜過短，因時間不夠不足以清除菌斑，故刷牙時間以三分鐘為宜，且一定要三個面都刷到。

(二)牙線 牙線可用棉、麻、絲尼龍或滌綸製成，不宜過粗或太細。有含蠟或不含蠟牙線，也有含香料或含氟牙線。含蠟牙線一般用來去除牙間隙的食物殘渣和白垢，但不易去除菌斑。不含蠟牙線上有細小纖維與牙面接觸，有利於去除牙菌斑。

（三）嗽口 嗽口能清除食物碎片，部分軟垢及口內易被含嗽力沖落的汙物，故嗽口應著重在飯後進行。嗽口時，一般用清潔水即可。為了預防口腔疾病的發生，也可根據不同目的，選用不同藥物的嗽口水嗽口。具體方法應諮詢專業口腔醫生。

在上文中介紹到的這三個方法其實是保護口腔衛生最為基本的常識，但由於太過常見而被大家所忽視，特別是對於一些兒童來說，偏愛吃甜食卻又不能按時刷牙、漱口，結果導致牙齒出現嚴重的蛀牙情況，不得不接受痛苦的治療，所以還希望家長們都要重視口腔衛生問題。