女性健康

孕婦口腔衛生如何保持

注意個人衛生是人們日常生活的一個重要內容,因為個人衛生直接影響到個人的身體健康。而對於孕婦來說,就更是如此了,孕婦的個人衛生很可能會影響到胎兒的身體健康。所以,懷孕的媽媽們在懷孕期間特別要注意自己的個人衛生,尤其孕期的孕婦口腔衛生格外需要注意。

妊娠期是婦女一生中的重要階段,也是維護口腔健康的重要時期。妊娠期的婦女生活規律改變,進食的次數增多,愛吃零食又偏愛酸甜食物且常忽略口腔衛生保健。此外,孕婦由於內分泌的改變,若不注意口腔衛生容易患妊娠期牙齦炎。研究表明孕婦的口腔健康直接影響嬰幼兒的口腔健康,所以孕婦的口腔保健顯得尤為重要。孕婦的口腔保健主要分為兩個時期:孕前和孕中。

1. 懷孕前口腔檢查,消除孕期口腔隱患。

懷孕期間各種潛伏的口腔疾病容易發生。因此應該在懷孕之前進行全面的口腔檢查,及時處理口腔問題,消除所有口腔隱患。

2. 懷孕期間注意口腔清潔衛生,掌握正確的口腔清潔的方法

3. 建立良好的生活習慣

⑴慎重使用藥物:許多藥物對胎兒頜面部和牙齒的發育有害,如四環素會使寶寶的牙齒變色,口腔常用藥甲硝唑(滅滴靈)可能致畸,因此妊娠期要在醫生指導下用藥。

⑵不要吸煙和喝酒,避免被動吸煙:孕婦吸煙、喝酒和被動吸煙易導致胎兒發育畸形,如唇齶裂。因此孕婦除自身不要吸煙、喝酒外,還要避免被動吸煙。

5. 養成良好的飲食習慣,合理膳食營養

⑴妊娠期的婦女要攝取足夠的營養,包括蛋白質、各種維生素(尤其是維生素A、D)和必要的微量元素以利胎兒的發育、骨骼和牙齒的形成和鈣化。

⑵避免過量攝食酸性食物以造成牙本質敏感。

⑶平衡膳食結構,選擇有利於身體健康和非致齲性的食物,少吃甜食,減少零食

保持孕婦口腔衛生,要從日常生活做起,從飲食習慣上做出調整,當然也不能為了保持口腔衛生過多的刷牙,因為孕期媽媽容易缺鈣,過多的刷牙容易損壞牙齒。一旦發現口腔問題,應及時到醫院檢查,在專業醫師的指導下進行治療康復。