寶寶上火吃什麼水果

上火問題不是一個大問題，而且在生活當中，如果不注意自己的飲食以及生活習慣的話，那麼也容易導致上火的出現，所以說在日常生活當中我們就需要更加注重自己的身體保健，那麼，如果寶寶上火的話需要通過哪些方法去治療呢，而水果的選擇需要注意哪些問題？下面就去瞭解一下寶寶上火吃什麼水果？

其實水果中會含有各種各樣豐富的維生素及寶寶身體成長所需要的營養元素，所以在這個時候如果能夠正確地選擇這些水果，那麼就可以給他們的身體提供所需要的營養物質，還可以有效地幫助他們達到降火的目的。

1、梨：中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結症較為適宜。

2、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

4、草莓：草莓是春季應季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

上面就是關於寶寶上火吃什麼水果的介紹，家長們在瞭解這些常識之後，當遇到寶寶上火的話就應該多給他們準備這些水果，這些水果在一定程度上就可以起到降火的作用，而且還不需要擔心會存在不利影響。