​4歲寶寶上火怎麼辦

4歲寶寶上火怎麼辦？四周歲的寶寶身體基本上已經具有一定的免疫能力了，能應對一些上火所引發的症狀。所以這個時候的寶寶上火後，不必著急去醫院，我們可以在飲食方面進行調理，給寶寶身體補充營養，可以很有效的讓寶寶消火。下面我們看一下寶寶上火了，我們給他吃什麼降火。

寶寶雖然四歲了，但是皮膚還鎖不住水分，寶寶好動又容易出汗，造成水分流失，所以要多給寶寶喝白開水，促進體內新陳代謝。父母不要給寶寶食用辛辣油炸等刺激性食物，這些食物會加重寶寶上火。那麼給寶寶吃什麼呢？

給寶寶營養豐富的食物，如蜂蜜、粥類等等，這些食物裡面含有各種營養成分，蛋白質、脂質、維生素等等都有，寶寶容易吸收，還有軟便潤腸的效果。　給寶寶主食多吃米粉、麥粉等各種穀類食品。

因為今後寶寶的主食也將會是穀類食物，可以給四歲的寶寶早點食用，這類食物裡面含有胚芽和多醣，還有維生素B和E，能提供寶寶豐富的營養。還有一些蔬菜，蔬菜裡面包含纖維質，能讓寶寶腸道保持通暢。如果四歲的寶寶還不喜歡，可以將蔬菜剁碎，做成菜粥這樣寶寶會容易接受。通風的環境能夠保持空氣品質，同時也有助於機體自身的調整，適當的冷風刺激有助於提高寶寶的抵抗力，身體好了，上火也會少很多。

如果寶寶上火了，媽媽們可以採用上面的辦法幫助寶寶病情好轉。當然，平時可以多注意，給寶寶養成喝水的習慣，給寶寶多吃蔬菜水果，避免寶寶上火。而且食用蔬菜水果對寶寶的肌膚又很好，一舉兩得，何樂而不為呢？