​孕婦止吐的方法有哪些

相信大家對於嘔吐這種症狀肯定是不會陌生的吧，嘔吐是我們常見的一種症狀，嘔吐的出現容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視嘔吐這樣的症狀才行，導致嘔吐出現的原因有很多種，孕婦容易出現嘔吐的現象，下文我們給大家介紹一下孕婦止吐的方法有哪些。

忌口。儘量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

少量多餐。每天多吃幾餐，每餐少吃一點，儘量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

飲食多元化。當您感到胃部不適時，只要該食品能幫助你緩解痛苦，可以適量地吃一點。但應注意飲食多元化，盡可能多地攝取不同的營養。

氣味。遠離任何會使您感到噁心的氣味，因為那會引起孕吐。

檸檬。將一隻新鮮的檸檬放在枕邊，早晨起床的時候聞聞它的清香，對抑制晨嘔也有不錯的效果。

生薑。研究發現：生薑可以幫助緩解孕吐症狀。切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5～10分鐘。取出生薑，加入紅糖、蜂蜜或檸檬即可。

多喝水。使身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。

蘋果。早起吃一個蘋果，對緩解噁心和嘔吐很有幫助，而且有助於保持腸道暢通，預防便秘。

黃瓜。黃瓜的清香會讓您不舒服的感覺一掃而光。

蜂蜜。起床前，將一勺蜂蜜含在嘴裡，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。

休息。當感覺到噁心時，應趕緊躺下，靜靜地休息片刻，等好些了，再慢慢地起身，和緩地走動走動。

運動。在清新的空氣裡，漫步走走，噁心的狀況會減輕一點。做瑜伽，輕柔的動作、平靜的心情能使您感覺到更舒適。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是嘔吐了，我們知道嘔吐這種症狀的出現容易給患者帶來多方面的麻煩，所以我們要重視這種症狀，上文為我們詳細介紹了孕婦止吐的方法有哪些。