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眼睛酸脹怎麼辦

眼睛酸脹怎麼辦?其實問題不大,這只是我們眼睛疲勞的一種症狀而已,當你眼睛感到酸脹的時候,這就意味著你用眼過度了,這時我們應該停止用眼,閉上眼睛休息一下才是正確的做法,否則繼續勉強使用眼睛,有可能會導致你的視力下降,而且也有可能出現眼部疾病。

當你實在沒有辦法的時候,可以嘗試做眼保健操,緩解一下眼睛疲勞,再者,你也可以學一下本篇文章介紹給你的自我治療方法,希望你對有所幫助。現在一起來看看關於眼睛酸脹的解決方法。

眼睛疲勞自我治療的方法:

1.注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳

2.每二至三個小時連續使用電腦,應將眼睛移開電腦十至十五分鐘,讓眼睛休息

3.減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞

4.將電腦套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低

5.閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法

6.將毛巾浸入茶裡,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞

7.將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助於消除眼睛疲勞

8.眨眼三百下,有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

枸杞子的三種食療配方:

1.枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能夠改善視力模糊及流淚的現象。

2.枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕鬆、明亮。

3.枸杞子+豬肝:煲湯喝能清熱,消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

緩解眼睛疲勞的妙方:

熱敷 可去黑眼圈

做法:用熱水袋或能耐高溫的瓶子,裝滿熱水,用幾層紗布包在外面,將其直接放在要熱敷的眼部即可。

時間:每次20-30分鐘,每日2-3次。

作用:除消除黑眼圈外,還有助於舒緩雙眼疲勞。

冷敷 可去血絲

做法:將冰塊裝在冰袋裡(可用熱水袋或橡皮手套),外麵包幾層紗布,直接放在需要冷敷的皮膚上。

時間:每次15-20分鐘,每日2-3次。

作用:有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。

奶敷 可消眼浮腫

做法:用棉花球蘸上冰凍的全脂奶,敷在眼部。

時間:每次10分鐘。

作用:能消退眼部浮腫。

茶熏 可去眼乾澀

做法:用沸水泡茶,微閉雙眼湊在杯口,同時雙手護住杯口,以防熱氣過快散失。

時間:每次10分鐘左右,每天至少1次。

作用:對舒緩雙眼、濕潤眼球、保護視力很有幫助。

眼睛酸脹是眼部疲勞的一種表現,極個別時候也是一些眼部疾病的一種先兆症狀,當你使用本篇文章介紹的治療方法仍沒有見效,這時你就要引起注意,最好去看一下醫生,看看是不是患上哪些眼部疾病,早點發現問題的所在,防患於未然。