冷水洗臉好還是熱水洗臉好呢

可能我們很多人每天早上都會洗臉，但是對於冷水洗臉好還是熱水洗臉好的問題並沒有過多的關注，儘量用冷水進行洗臉冷水洗臉可以有效地幫助我們更好的排出臉部存留的毒素，可以幫助我們達到一個深層潔淨的效果，普及一下冷水洗臉好還是熱水洗臉好呢吧。

1.水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

2.水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

3.合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

4.正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面乳或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液迴圈，達到美容的效果。

我們在以後的洗臉過程中對於自己冷熱水的選擇一定要引起特別的關注，冷水可以有效地幫助我們更有效地達到祛痘的效果，還可以有效地幫助我們煥發肌膚的活力，達到提神醒腦的效果，每天早上用冷水洗臉效果非常不錯。