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用冷水洗臉的好處

寒冷的冬天,你洗臉一般堅持用會用溫水還是冷水呢?很多人因為天氣的寒冷,會用溫水去洗臉,這樣其實也沒有錯,又可以暖和,又可以緩解寒冷。但是如果你在寒冷的冬天用冷水洗臉,那麼冷水洗臉會比溫水洗臉更有利於皮膚的健康和美麗。長時間下來冷水洗臉和溫水洗臉就會有很大的差別,冷水洗臉是比較好的,冬天用冷水洗臉有很多的好處,對於皮膚是絕對的棒。下面來瞭解下用冷水洗臉的好處吧。

每天用冷水來洗臉,不僅有益於身體健康,而且還可以使臉部皮膚長久保持光滑濕潤。用冷水來洗臉,’水溫20℃左右即可,一般情況下,從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的冷水,可以直接用來洗臉。用冷水洗臉,會使皮膚的毛細血管收縮,經過一分鐘以後,即出現反射性充血,加速血液迴圈,因而可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。特別是在冬季,臉部汗腺孔收縮,如果用熱手摩擦,就會使它猛然擴張,壓迫皮膚下層的肌肉細胞,使其萎縮,從而引起表皮層的乾涸、開裂,並易產生皺紋。同時,冷水洗臉還能增強皮膚的營養,促進皮脂分泌,皮膚顯得白皙、光潔、富有彈性,不易感染皮膚病。

尤其在冬季,更不要忽視像洗臉、刷牙這樣的日常小事。 冷水洗臉可預防感冒很多人都有這樣的體會,早晨起床或午休之後,用冷水浸過的毛巾濕潤臉部,頓時就有一種頭清眼明的感覺,精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中,冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈,又可改善皮膚組織的營養結構,增強皮膚的彈性,消除或減輕面部皺紋。可見,冷水洗臉不僅利於衛生,也利於美容。冷水洗臉的保健作用還在於:鍛煉人的耐寒能力,預防感冒、鼻炎,對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。當然,洗臉用的冷水溫度也不能太低,以高於10℃為宜,這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。

冷水洗臉是不是很棒呢?但是我們也不能用溫度特別低,特別冰涼的水來洗臉,這樣有害於皮膚,那就得不償失。我們用冷水洗臉的時候要控制好水的溫度,大約在10度左右就可以了,並不是說水的溫度越低對我們的皮膚越好哦。為了皮膚美麗有彈性,堅持一年四季用冷水洗臉吧。