在乾燥的秋季應該怎麼護唇呢

秋季枯燥，許多人呈現嘴唇乾皮、嘴角裂口的表現，嚴重者嘴唇出血、痛苦，正常說話、就餐都受到影響。唇部的皮膚較嫩，抵擋外界環境侵擾的才幹也相對較弱。那麼，在枯燥的秋季應當怎樣護唇呢？這應當是一個許多的朋友們在酷寒的冬天均會有不一樣程度呈現的問題，我在這裡具體的給我們講解一下吧。

忌舔唇 許多人在嘴唇乾燥的時候．經常下意識地用舌頭舔唇．認為可以起到濕潤嘴唇的作用。其實，舔唇只能給乾燥的嘴唇帶來短暫的濕潤，唾液裡面含有澱粉酶等物質．比較黏稠，舔在嘴唇上，好像在唇上抹了一層“麵糊”，風一吹，水分蒸發，“麵糊”就粘在嘴唇上，會引起結締組織的收縮，唇黏膜發皺，因而乾燥更厲害了。所以，嘴唇乾燥的時候切忌舔嘴唇。巧去皮 嘴唇乾裂後都會起皮。此時，千萬別用手撕扯，以免造成出血和疼痛。如果起皮現象嚴重，可在嘴唇上抹一層香油，或者橄欖油，然後在上面覆蓋保鮮膜．用熱毛巾敷嘴唇3—5分鐘．最後將保鮮膜去掉，用指腹輕輕旋轉按揉嘴唇。這樣．可以輕而易舉除去嘴唇上的死皮．並且吸收一些油分，令嘴唇潤澤。常按摩 用食指和大拇指捏住上唇．大拇指不動，食指以畫圈的方式按摩上唇，動作要輕柔：再用食指和拇指捏住下唇，食指不動，輕動大拇指，同樣以畫圈的方式按摩下唇。然後．用食指的指腹橫向來回摩擦上下嘴唇，反復數次，使嘴唇感覺發熱為宜，以上動作可以促進嘴唇的血液迴圈，增加嘴唇的色澤度，避免嘴唇乾裂．還可有效減少或消除嘴唇橫紋。重飲食 嘴唇乾裂脫皮，除了季節乾燥外，還與體內缺水有關。所以，要從根本上避免嘴唇乾裂脫皮，還要從飲食上加以調節。首先，每天要多喝水．保持飲水量在2000毫升左右。喝水的時候要注意，不要一次飲用太多，分數次適量飲用才是正確的做法，否則，水會從小便大量排解．人體卻很少吸收。其次，應該多吃一些富含維生素及水分的蔬菜、水果．如梨、荸薺、山竹、草莓、蘋果、菠菜、豆芽、蘿蔔、小白菜等，可以補充人體皮膚黏膜所需的營養成分．還可為人體補充水分。

調濕度 室內空氣過於乾燥，也會造成嘴唇乾裂脫皮，在家裡可以使用加濕器，提高室內空氣的濕度。老年朋友也可在家養一些能調節濕度的花草，如吊蘭、蘆薈、富貴竹、百合、綠蘿等．以增加室內濕度．還可淨化空氣。

在氣候如此枯燥缺少降水的冬天裡，只要仔細的做好唇部的維護作業才幹根絕一些比方嘴唇乾裂，破皮，出血之類表現的發作和開展，恰是由於空氣枯燥的要命，擠不出一滴水出來，所以我們的機體就會有缺水的發作，這才會致使唇部的病變，相信許多人都在隆冬受此之苦而不能消停，那麼只要仔細的煩看一下這篇文章所介紹的方法，這才是處理難題的底子大計，這些方法都是通過實踐經驗所證實有作用的，維護好自個的唇部總歸仍是有方法的。