口腔清潔工具怎麼正確清潔口腔？

我們雖然每天都在早晚的刷牙，但是還是會出現齲齒等牙齒問題還是會經常出現，這是因為我們在平時刷牙的時候，刷牙的方法不正確，或者使用清潔的工具不合適等問題造成的。所以想要保護牙齒，一定要正確的選擇口腔清潔的工具，而且要注意正確的進行口腔的清理。那麼，如何清理口腔才是正確的呢?

1. 正確的刷牙時機應該是睡前和每次進食後，當然每天刷3,4次牙對很多人來說不現實。對牙齒健康來說刷牙的時機重要性依次是：睡前>晚飯後>早飯後>午飯後。

2. 正確的刷牙動作是手握牙刷上下刷或者滾動刷即可達到很好的清潔牙齒效果，而左右橫著刷容易損傷牙齦。

3. 最好幾條牙刷輪流使用，給每條牙刷充分的時間乾燥滅菌。選擇適合自己口腔情況的牙膏。

4. 在進食後沒有刷牙條件時，可以採用漱口，合理使用牙線、牙籤等方式清潔口腔。

牙線牙籤是雙刃劍，使用的好可以清除牙縫深處的雜質，而使用的不好則會造成牙縫擴大牙齦退化。

5. 多吃有利牙齒健康的食物，少吃甜食。多喝水，少喝碳酸飲料。

6. 洗牙也是雙刃劍，搞得不好會適得其反。是否進行洗牙一定要事先諮詢正規牙醫，不要隨意洗牙。

只有在平時能夠好好的清理口腔，這樣才可以好好的保護牙齒，只要你善待牙齒，牙齒也就會老老實實的在口腔裡為你服務，如果自己平時不注意保護牙齒，牙齒就會經常的出現問題，不但會讓你深受牙疼之苦，還會遭受經常往牙醫那裡跑的奔波之苦。