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溺水的自救方法有哪些呢

如果我們在溺水的時候懂得一些自救的方法話,那麼每年溺水身亡的事情也會少發生一些,每年到了夏季的時候都會有很多起著的案例,都是貪玩,跑到海邊或者是小河旁邊玩耍所以才會溺水身亡的,特別是一些孩子,在沒有大人的陪同下,私自群交一些小夥伴到有水的地方玩耍,那麼這樣下來事故就更多了,在溺水的時候自救方法有哪些呢?

1、不熟悉水性者自救方法

除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

2、水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。

(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合穀穴、內關穴、外關穴。

在溺水的時候這些方法都是可以用來自救的,自救可是為了給自己爭取更多存活的幾率,也是一種保住自己生命的好方法,如果溺水的時候忘記了自救,只是等待上天安排的命運,那麼就無法順利通過,而喪失自己的性命,這樣對自己和對自己的家人來說都是一個打擊,如果是孩子的話,那麼一些自救措施還有預防措施都是要給孩子講的。