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游泳時溺水怎麼辦呢

最近很多人都在游泳時出現的進水的情況,這對於我們自身的影響非常大,可能會因為窒息的情況兒造成死亡,所以在遊玩的過程中,我們一定要控制好自己的呼吸,避免因為溺水這種情況,給我們帶來更多的傷害,但是剛開始的時候,也避免不了溺水的事情,游泳時溺水怎麼辦

一、泳池溺水自救:

當發生溺水時,不熟悉水性時可採取自救法。

1、除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。

2、呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重)。

3、此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

會游泳者,如果發生小腿抽筋,要保持鎮靜,採取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然後慢慢游向岸邊。

救護溺水者,應迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長杆等,讓落水者攀扶上岸。

二、出水後的救護

1、清理溺水者口鼻內污泥、痰涕,取下假牙,然後進行控水處理。

2、救護人員單腿屈膝,將溺水者俯臥於救護者的大腿上,借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。

3、有些農村將溺水者俯臥橫在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。

4、如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進行口對口人工呼吸,同時進行胸外心臟按摩。

瞭解了游泳時,溺水怎麼辦的內容,我們才能夠更好的應對突發情況,才能夠更有效地擺脫溺水,給我們自身帶來的潛在威脅,我們每個人都可能會出現溺水的情況,一定要尋求科學的游泳方法,可以有效的緩解溺水時候的無助。