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腸胃脹氣怎麼治療呢?

一些腸胃功能較弱的人,常常會吃一點寒涼的、有刺激性的食物,或者吃一些難消化的食物,比如油性大的食物等,就會導致腸胃漲得難受,感覺胃部好像有一坨重物堆在那裡,非常的難受。有時候好像要放一兩個屁才會好一些,但是這種情況太尷尬啦。那麼,如果腸胃脹氣應該怎麼辦呢?

1、山楂

山楂是消化高手,人們出現便秘、消化不良時都會想到吃山楂,中醫認為,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行氣的功效,所以,胃脹氣時吃些山楂能得到很好的緩解作用,另外,吃山楂還有助於降壓降脂。

2、金桔

金桔,多生長在南方,它藥性甘溫,含有豐富的維生素C,具有化痰、消食、除脹、止渴、理氣的功效,無論是食滯型腹脹還是氣滯型腹脹,吃些金桔或喝些金桔湯茶,都可以很好的緩解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾氣虛弱的人也要少吃。

3、喝米湯

多喝些米湯能幫助排氣,緩解胃脹、胃灼熱,米和水以1:5的比例煮沸10分鐘,然後蓋上鍋蓋,慢燉50分鐘,冷卻後喝米湯。

食療方:苦瓜排骨湯

食材:排骨,苦瓜,味精,鹽,紹酒,薑片,蔥適量

做法:排骨洗淨切小塊,放沸水燙煮去血水,撈出洗淨;苦瓜去瓤、瓜蒂,洗淨切塊;將排骨放進鍋裡,倒入清水,旺火燒開,撇去浮沫,放酒、蔥薑,用小火繼續煮,煮到排骨爛熟,然後在放進苦瓜,煮10分鐘後調入味精和鹽就可以。

如果你是一名腸胃脹氣的患者,就可以按照上文的敘述來試一試。上文中既有腸胃脹氣的人可以吃的食物,比如金桔、山楂,都是可以助消化的食物,還可以多喝一些米湯,養胃,有好消化;而且還提供了一個食療的方法,對於治療腸胃脹氣的效果都非常的不錯。