怎樣預防老年癡呆症病

老年癡呆症是一種遺傳性的疾病，所以這樣的一個疾病，對老年人的身體健康，包括正常的生活構成嚴重的傷害，也給家庭帶來的傷害，所以現在有很多的人，特別想瞭解怎樣預防老年癡呆症，那麼為了你能在這方面有一個具體的瞭解，來看看下面的詳細介紹吧。

1、 教育程度和腦力活動。

對知識的反復練習以及培養批評性思考的技術，可以增強柔順性，同時增加突觸(神經細胞間的電化連接物)的數目和程度。這個發現或許可以解釋：為什麼受過高等教育的人比沒受過高等教育的人較少患老年性癡呆，或者喪失記憶。許多高級知識份子終生都喜歡旅遊、玩文字遊戲以及挑戰腦力的各種活動，這對鍛煉大腦有極大的益處。

2、體能活動。

大腦比其它器官需要更多的氧氣，它消耗肺部吸進氧氣的四分之一。可它卻沒有儲存氧氣的能力，所以需要源源不斷的帶著氧氣的新鮮血液的供應。經常做強有力的有氧運動，可以增進循環系統健康;而健康的循環系統可以保證足夠的氧氣供應。阿博特博士在研究中發現，經常性的體育活動可以增加自然營養素——各種蛋白質的供應。動物實驗也表明，運動可以刺激大腦海馬等部位新生細胞的成長和發育。

3、健康的情緒。

心理素質好、情緒健康是老年人身體健康的首要因素，也是大腦健康的重要因素。對自己的經歷滿意，熱愛生活，經常參加各種活動，經常與家人和朋友見面，喜愛琴棋書畫等等，對情緒健康都有幫助。

怎樣預防老年癡呆症，以上就做了具體的介紹，所以對於得了這種病的患者，包括家庭的成員，一定要引起重視，要瞭解以上內容以後，嘗試進行有效的做好預防工作，相信通過預防工作做得更到位，就能讓老年癡呆症，能有所改善和緩解。