長期熬夜小心導致禿頭

現在每個人都非常喜歡熬夜，因為現在大多部分的人都與電子產品有著非常密切的聯繫，那麼這個時候很可能就會導致大家因為電子產品的存在而忽視了時間。比如說很多人因為玩手機而忘了需要睡覺，那麼這個時候很有可能會熬夜，所以說這樣就會威脅到大家的身體健康，當然熬夜不僅僅是影響到大家的身體健康，同時對大家的外在形象還有非常大的損害作用。

缺乏足夠的睡眠，腎氣大量的消耗，會導致發質缺乏精元之氣的滋養。睡眠不好的人頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況(比如發白、脫髮、發質幹、脆、黃等等)都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高，這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒，更主要的是指不良的睡眠習慣。

持續性的大腦皮層興奮，也會頭髮受到的血氧滋潤減少。頭皮組織只是靠頸動脈的側支供血，大腦越興奮，從頸動脈輸送來的血液就越向腦部集中，相反輸送到側支的血液不斷減少，日積月累，頭髮組織由於供血不足會變得少而缺乏彈性，處於對營養的饑渴狀態。頭髮沒營養，頭髮自然會日見稀少，失眠會導致脫髮的現象也就出現了。

除此，如果女性朋友不注意合理的休息，引起內分泌失調，就會間接的造成脫髮。其中內分泌失調是造成女性脫髮的主要原因之一，內分沁腺體機能的異常造成了女性體內激素失調，從而引起了脫髮的產生。特別是對於產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮;甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脫落。

需要大家注意的是，長期營養不良會造成發根缺乏氣血和微量元素的滋養，也容易影響脫髮。一些患者為了維持良好的身材，就開始從吃飯上下手，這樣很容易造成患者的營養不良，使女性患者的蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等。

所以說可能大家在之前對於熬夜這樣的一個行為不是特別的瞭解，認為熬夜可能會影響到大家的皮膚。但是通過這篇文章的講解之後，希望大家能夠儘量的減少自己熬夜的頻率，在平時的時候少玩一些手機，只有這樣才能讓大家更有時間上的觀念，同時如果大家注意的不好的話可能會導致大家的頭髮掉的更快，那麼這樣就會影響到大家的整個外在形象。