聽上去很可怕的睡眠障礙：突發性頭鳴綜合症
突發性頭鳴綜合征(又稱爆炸聲感綜合征)，聽起來可能像科幻電影,實際上卻是一種非常真實的睡眠障礙。患有這種睡眠症狀的人在睡眠過度中容易聽到聲音巨大而突然的噪音。
華盛頓州立大學的研究人員最近公佈了他們對突發性頭鳴綜合症現有文獻的審查結果,為人們對這一鮮為人知的睡眠症狀提高意識和加強理解邁出了第一步。對綜合症的分析揭示了來自患者報告的一系列臨床症狀:
•噪音響亮而刺耳,類似鞭炮的響聲或槍聲,猛烈地關閉一扇門的聲音,或者爆炸的隆隆聲。
•這些聲音可能被一個耳朵，或兩個耳朵同時聽到。
•突發性頭鳴綜合征的聲音有時伴隨著閃光。
•在某些情況下,除了噪音干擾，患者還會伴有輕微的疼痛。
•女性似乎比男性更有可能患上此症狀。
突發性頭鳴綜合征似乎並沒有與任何嚴重的健康後果。但這並不意味著它不破壞睡眠和健康。這些症狀可能導致高度不安和恐懼,帶來對睡眠的焦慮，可能使其本身成為定期健康休息的一個障礙。
這種睡眠障礙很少引起科學界注意,但它並不是一個新病症。在科學文獻中提到的這一獨特的症狀----現在稱為突發性頭鳴綜合征----可以追溯到大約150年前。
科學家對近期複審結果進行分析後推測，這種睡眠現象在身體的睡眠過度期未能以適當序列展開時發生。大腦的某些區域在從蘇醒到睡眠的運動中會變得更加活躍而不是遲緩,,從而導致噪音的感覺。其他睡眠障礙可能導致這一症狀出現的可能性增加,壓力,疲勞,和心理條件也可能有類似效應。
突發性頭鳴綜合征的治療方法通常包括通過放鬆和鍛煉來緩解壓力,避免酒精,治療其他睡眠問題也是如此。
你有沒有經歷過這種睡眠現象?如果有的話,放心,問題並非存在於你整個大腦。尋找睡眠專家的建議來幫助你找到減輕這個非常現實的障礙的方法。
做個好夢,
邁克爾·j·布魯斯博士。