怎麼樣才能讓頭髮更有光澤

頭髮也是代表我們漂亮的一面，如果我們經常出入在上流社會或者我們經常需要工作那麼我們的頭髮不漂亮該怎麼辦呢？特別是看到領導的時候我們有一頭亂糟糟的秀髮，看到愛人的時候我們還是一頭亂糟糟的頭髮，那麼對我們的打擊大還是對大家的打擊大呢，肯定是全部人都受到了傷害，那麼該怎麼樣才可以護理好自己的頭髮，讓頭髮更加有光澤更加柔順？

許多人一直非常小心地護理著自己的頭髮，但是頭髮卻沒有光澤，分叉，發黃，這也許是忽視了某些養發的關鍵。頭髮乾枯、無光澤的人，大多營養缺少或者營養不均衡。黃髮的產生，主要是血液中有酸毒素的存在，而酸毒素的來源和食甜品過多有關，如有了黃髮不加抑制，又不補充毛髮所缺少的營養，頭髮就逐漸變得枯黃。頭髮其實代表著不少的東西的。

1、頭髮同樣要注意防曬。日光中的紫外線會破壞發皮質層中的蛋白質與黑色素，致使頭髮過早老化，而變得枯黃沒有光澤。因此外出光照強烈時，要帶上遮陽帽或者太陽傘，以避免頭髮出現枯黃等問題。

2、蛋白質的缺少可以使頭髮停止生長或者脫落，而生活中包含蛋白質和碘的食物都能為頭髮提供充足的養分，如魚，豬肉，海帶，紫菜等。

所以，平常要多攝入這類食物可以使頭髮有光澤。

3、最好選用木梳或者牛角梳。因常用木梳或者牛角梳梳頭，能夠促進頭部的血液迴圈，使頭髮得到一定的滋養，還能夠使頭髮烏黑光澤，更可以防止脫落現象的發生。

4、染髮和燙髮會對頭髮引起雙重傷害，所以燙、染最好不同時進行。

此外，兩回燙髮的時間至少要間隔半月以上，染髮則要三個月以上，這樣才可將對頭髮的傷害程度減到最小。

經過上面的介紹，我感覺大家肯定對頭髮有一種認識了，雖然說頭髮在夏天的時候也是經常要曬到太陽的。但是根據上面的介紹想必大家也非常的清楚頭髮是不能經常暴曬的。特別是如果有時候天氣比較熱，或者是颳風下雨的時候我們也需要把頭髮紮起來或者戴上帽子來保護我們的頭髮。而且在月經期間的女性不是太建議月經期間洗頭的，等月經過去之後才可以洗頭。