不做手術恢復視力方法是什麼

現在由於人們的生活和學習壓力比較大，所以有的學習時間比較長，或者是因為用眼過度，就會有近視的情況發生，其實平時應該多注意用眼的，有的人說做手術可以恢復視力，做手術會有很多副作用，那麼不做手術恢復視力方法是什麼？

1,看書,寫字姿勢要端正,不能趴在桌子上歪著頭學習,不能躺著或坐車時看書.

2,平時閱讀或寫字時,書本和眼的距離應保持30釐米左右.

3,光線要充足,柔和,不要在陽光直射下學習,最好使用無頻閃的燈（白熾燈為最佳）

4,不要長時間使用眼睛,防止視疲勞加劇,學習,看電視,打電腦連續時間不能超過40分鐘,用眼後應及時休息5-10分鐘,向遠處眺望,或做眼睛保健操放鬆調節.

5,均衡飲食,不挑食.經常攝取含有維生素Ａ豐富的食物,如：胡蘿蔔,番茄,菠菜或深綠色,深黃色蔬菜,蛋黃,肝臟等對眼睛有保健作用.

不做手術恢復視力方法是什麼？上面給大家介紹了平時可以恢復視力的一些方法，相信大家看了以後也有了更深的瞭解了，平時看書和電腦的時候要注意距離，不要長時間的看書，要注意勞逸結合，這樣才能讓視力更好。