初秋乾燥吃什麼水果可以預防

度過了炎熱的夏天，人們終於迎來的涼風徐徐的秋天了。初秋的天氣不熱不冷實在讓人很舒服。但是初秋卻存在一個很鬧心的問題，那就是一入了秋天氣就會變得比較乾燥。在這個時候的人們往往很容易上火或者得咽喉疾病。

在入秋的時候很多人會買很多水果來預防乾燥的天氣，那麼吃什麼水果可以預防這初秋的乾燥呢？

首先要說的自然就是梨了，不知道大家注意過沒有，每到入了秋的時候市面上會出現很多賣梨的水果攤販，各種各樣的梨讓人們垂涎的同時也幫助了人們去除了乾燥天氣引起的上火等問題。

在入秋後天氣一乾燥，不少人都會出現便秘的現象，這個時候不妨吃一些香蕉，香蕉是去除便秘很好的食物，而且多吃香蕉可以幫助大家預防初秋的乾燥。

在秋天到了的同時，棗也都收穫了，這個時候吃棗不僅可以幫助人們預防乾燥，它還對像高血壓等疾病的患者有著很好的作用。但是糖尿病患者卻不適宜吃的。要記住。

蘋果可是一年四季都有的水果，當然種類也是不同的。蘋果的好處很多，不僅可以清熱去火，滋養身體，潤肺減肥，還可以幫助大家預防乾燥的天氣。常吃水果還對女性的肌膚有好處。如此好的水果是最適合四季都吃的。

獼猴桃也是個好水果它自身富含大量人體需要的維他命，不僅對於皮膚有著很好的美容效果，而且在秋天還能夠預防乾燥天氣而引起的一些問題。比如皮膚缺水等等問題。而且它的抗氧化劑還能夠改善女性皮膚雀斑減緩女性衰老的能力。