邱吉爾健康長壽的四要素

邱吉爾是英國前首相，當屬世界政壇最出色的一位政治家。他真算的上是日理萬機，一生都在繁忙中度過的，不過他卻享有91歲高齡。後人總結了邱吉爾首相健康長壽原因與要素，歸結起來一共有四條：

1.意志堅強，寬宏大度。

邱吉爾曾幾次競選首相失敗，但他毫不氣餒，仍然像“一頭雄獅”那樣去戰鬥，最後果真取得了成功。他說過：“我想幹什麼，就一定幹成功。”他不但意志堅強，而且待人十分寬厚，能夠諒解他人的過失，包括那些曾強烈反對過他的人、虛懷若谷，使他擺脫許多煩惱。

2.開朗樂觀，詼諧幽默。邱吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。不論在公開場合，還是與家人在一起，他的談話都充滿幽默感。甚至在生命垂危之時，他也沒忘記幽默。當時有人間他伯死不?他詼諧地說：“當酒吧間關門的時候，我就要走了，再見吧，朋友。”

3.善於休息，興趣廣泛。第二次世界大戰最激烈的歲月，邱吉爾晝夜不停地奔忙，沒有足夠的睡眠時間。由於他每天乘汽車穿梭於政府各部門之間，要在車上度過三四個小時，他就抓住在車上的空隙，趁機小憩。德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時，有人發現他正在地下室裡織毛衣呢!這是他特有的一種休息方式。邱吉爾的興趣相當廣泛，音樂、美術、文學、軍事、政治等，無所不通。在繪畫上他造詣很深，在文學上曾獲諾貝爾獎金。如此廣泛的愛好，陶冶了他的情操和博大的胸懷，給了他巨大的精神力量。

4.飲食合理，喜愛運動。邱吉爾喜歡吃新鮮蔬菜，酒、肉從不過量。合理的飲食保護了他的心臟血管，防止了機體的衰老，他從青少年時代起，就酷愛體育運動，騎馬、開車、擊劍……他還是個游泳健將，同時喜歡風俗、水浴、日光浴。40歲時，邱吉爾開始偷著學開飛機，最後竟然成為一名合格的飛行員，把銀鷹開上了藍天……長期堅持鍛煉給了他一副健壯的身體，幫助他戰勝了千難萬險，奪得了事業的成功，並成為現代政治家中的長壽者。

意志堅強，寬宏大度;開朗樂觀、詼諧幽默;善於休息，興趣廣泛;飲食合理，喜愛運動。看完邱吉爾健康長壽的四要素，肯定很多人都在感歎邱吉爾的長壽秘訣僅是如此的簡單。其實我們也可以做到，但貴在堅持，要做到持之以恆。