教你戰鬥成人青春痘

青春期的痘痘沒想到再次爆發，這讓很多女性朋友困惑不已，臉上不斷冒出的青春痘其實和女性一段時期的精神緊張、經期不適或是睡眠差有關，似乎稱之為成人痘更為貼切，日常通過簡單的護膚或是口服一些藥製品有效緩解這些包包的爆發。

青春說，我悄悄地離開，正如我悄悄地來，我揮一揮衣袖，只留下滿臉痘痘。很多人“小時候”都被痘痘困擾過，但一般它們都會隨著你離開校園而離開你的臉，如果還沒離開，那就不能不令人煩惱了。

普通的青春痘，大家都有所瞭解，學名為“痤瘡”，指的就是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，容易長在面部、背部、胸部、肩部這些皮脂腺分佈較多的地方。皮脂腺屬於皮膚的附屬器官，它主要受雄激素調控，而青春期雄激素水準上升，皮脂分泌增多，同時，毛囊口堵塞，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引發炎症反應，最終產生了痤瘡。所以青春期的孩子最容易長痤瘡，它也才得名“青春痘”。

青春痘，為何不走

不管是從青春期開始長的，還是之後才開始長的，25歲以後還存在的痤瘡，都屬於成人痤瘡，與青春期痤瘡在“表現形式”上有所不同，它更含蓄，愛長在嘴巴周圍和下巴上，形成一個“U”型，還可能會波及頸部。

成人痤瘡患者中，據統計女性多於男性，除去病理原因，女性用化妝品的概率更高，女性也比男性更加在意外表，更容易被少數幾顆痘痘困擾所致。成人痤瘡與青春期痤瘡發病機制基本一致，與各種原因導致的雄激素水準波動相關，比如女性的婦科疾病如PCOS(多囊卵巢綜合征)、卵巢腫瘤、月經紊亂、閉經等，男性如腎上腺腫瘤、腎上腺不典型增生等疾病。

如果成人女性臉上長期出現難以消除的痤瘡，還伴有月經週期紊亂、肥胖、多毛等症狀時，就需要警惕多囊卵巢綜合征了。此時，痤瘡僅是一個表像，單純使用抗痤瘡藥物效果差強人意，應該去醫院進行內分泌和生殖系統(主要是卵巢)的檢查，必要時進行激素治療。

生活上，一些應激事件如工作緊張、生活壓力大、睡眠不足等也會引發雄激素水準升高，而且長期的痤瘡會帶來精神上的緊張與焦慮，而這種慢性精神緊張會使腎上腺分泌更多的雄激素，從而使得痤瘡加重。成人的皮脂腺已經不像青春期那樣旺盛，它的功能已逐漸開始衰退，皮膚也趨向敏感，因此在生長痤瘡的同時還會出現一些皮膚敏感問題。

成人痘，也不要太愁

其實成人痘的治療和一般痤瘡基本一樣，若同時有內分泌紊亂則應給予激素治療。如果症狀比較輕，僅僅是一些粉刺，或者局限在臉部的小膿皰，一般認為，局部治療即可。外用藥物有以下幾類：維A酸類是治療痤瘡的一線用藥，它適用於治療輕中度痤瘡。抗生素則主要起到抑制痤瘡丙酸桿菌生長的作用，比如過氧化苯甲醯，其他的有克林黴素、紅黴素等等。如果痤瘡已經比較嚴重，膿皰已經發展到了頸部、胸部、背部，或者是出現了硬結、腫塊、瘢痕等，那就需要聯合口服藥物治療了，個別極嚴重的膿包和硬結還需要去醫院處理。

口服藥物中，異維A酸療效明確，但因其具有致畸胎作用，所以在治療期間要做好避孕工作。如果是前文提到的PCOS這種情況，還需要加上激素治療，來抵抗雄激素的產生和作用，比如孕酮、口服避孕藥等。

在日常護理方面，考慮到成人皮膚的敏感性較高，有幾點需要注意：

首先，正確潔面。選擇弱酸性或者中性的具有保濕作用的液體潔面劑，在潔面頻率方面，建議每天1-2次，皮膚仍然比較油的，可以適當多一次。潔面之後，使用一些保濕水或者保濕啫喱，不要直接用手去擠痘痘。

其次，儘量避免霜狀的或者粉質的化妝品，它們容易堵塞毛囊。

另外，做好防曬準備。紫外線會加重痤瘡，因此防曬很重要。質地輕薄的防曬乳液比較合適。

最後，採取合理作息、保證睡眠、放鬆心情，少吃油膩、辣椒、咖啡等具有刺激性的食物，多吃各種穀物、新鮮蔬菜，保證維生素等營養物質的攝入。

要將青春痘扼殺在搖籃中，大家一起努力起來吧