長痘痘吃什麼水果好

一直以來，很多的年輕人都被長痘痘的事情困擾著，如果我們不想去美容院治療的話，那麼也不要亂用一些化妝品，這樣有可能也會導致適得其反的效果發生，如果排解以上的方法的話，那麼可以選擇使用一些水果來進行治療，而食療方法是解決痘痘的主要方法，那麼長痘痘吃什麼水果好?下面請看介紹。

事實上，有很多的水果對於我們的皮膚都是有著一定的幫助的，尤其是痘痘，包括番茄、蘋果、香蕉、葡萄等，這些水果都可以幫助我們及時解決痘痘的煩惱，所以建議有痘痘的朋友可以嘗試下這些水果。

番茄汁：

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對治療痘印和治療青春痘有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

蘋果漿敷臉：

把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。另外用香蕉也可達到同樣的效果：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

有關長痘痘吃什麼水果好的問題就講解到這裡，想要解除痘痘只需要按照不上的步驟來操作就可以了，同時我們還需要遠離一些容易導致我們上火的食物，這樣的食物包括荔枝、桃、櫻桃等，只有遠離這樣的食物才能避免痘痘大肆出現。