如何改善敏感體質呢

我們都知道，春天是一個過敏高發季節，很多人會有過敏體質的話，那麼在春天的時候必定會出現過敏的現象，還有很多過敏性的疾病，在春天的時候這個疾病全部都會一湧而出，導致人們措手不及，而過敏體質必須要改善好，不然自己在生活中所面對的困難是很大的，那麼這個過敏體質該如何來改善好呢?

過敏性體質的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲。脾主運化，營養失調亦損傷脾胃，進而運化水濕聚合成痰。腎主氣納，腎陽不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調。除了改善體質調養脾、肺、腎三髒之外，避免過敏原的刺激，生活環境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應常清洗、日曬，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發過敏病症，平時多加運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力，假以時日對過敏體質會有顯著的改善。

對某些症狀嚴重的患者採用脫敏治療法，可有助改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。

在日常生活中過敏體質的人應該多注意營養搭配，多吃水果蔬菜及健康天然的食物，少吃垃圾食品，多注意自己的過敏原食物，這樣可以通過飲食提高自己的免疫力，增加自己的抗過敏能力。

喝水是很好的調整方法，因為水能幫助我們代謝掉體內的毒素、病菌等，讓我們的身體更加健康。

過敏不一定發生在室外，其實在室內各種病菌也很多，所以最好經常清潔室內衛生，買一台空氣淨化器來調節一下室內空氣也是個好的作法。

過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。

這些方法如果自己在生活中調節好了，那麼就可以改善自己過敏的體質，這樣的改善效果會讓自己驚訝的，因為光是這樣改善，而不吃藥不打針就能夠將這樣的過敏性體質改善好的話，那麼對自己的身體來說才是最好的，而面對過敏體質的改善一定要預防一些過敏源，生活中的過敏源太多了，自己要檢查好自己的過敏源。