幾種食物可以讓女人祛皺哦

現在可以吃的食物很多，大家都知道皺紋是很顯老的一個皮膚問題，而且現在的皺紋不僅僅是老年人才會有的，現在年輕人也會有皺紋。這是為什麼呢？其實大家都知道皺紋的出現，一個是因為皮膚的膠原蛋白減少，引起的衰老。還有一個原因就是因為皮膚缺水，引起的皺紋。再一個原因就是因為長期愛笑，臉上會出現一些魚尾紋。其實大家都不必這麼驚慌，畢竟什麼事情都不是死的，都是有辦法解決的。像年輕人這個皺紋真的可以很好的解決，我開始不是說的了缺水會引起皺紋嘛，下面我就來說說可以祛皺的幾種食物吧。看看吧。

櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

年輕人不要怕，因為你還年輕嘛，辦法有很多的，對自己的症狀瞭解後找到方法才是最好的辦法哦。所以你們可以試一試，效果是肯定會有的啦。