人早上體溫高還是晚上體溫高呢

人早上體溫高還是晚上體溫高呢？很多人都有這樣的感覺，早上和晚上的體溫不一樣。有的人說早上體溫較高，有的人說晚上體溫較高，還有人說這是因人而異的。大家爭論紛紛，那麼到底人早上體溫高還是晚上體溫高呢?讓我們來一起看一下。

早晨人躺了一晚上，一直處在靜止狀態，身體產生的熱量少，而在 晚上運動了一天，身體產生的熱量多，所以人早上的體溫低，晚上體溫 高。人體的溫度是相對恒定的正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1度。生理狀態下，早晨體度略低，下午略高。

人類體溫具有晝夜週期性。一天當中的體溫，清晨2～6時最低，黎明後開始上升，整個白天維持在較高的水準上，下午6時達一日的高峰。這種以晝夜(24小時)為週期，往復出現高峰、低谷的生理現象，稱為晝夜節律。人類無論生活在地球任何地區，體溫均呈現晝夜波動。表面看來，白天體溫升高的原因，是由於活動多、代謝率高，產熱增加所致。其實並非如此。整天臥床保持安靜或徹夜不眠的人仍有同樣的體溫週期性變化。實驗表明，將受試者置於無任何時間標記的很深的地下室中長期生活，晝夜節律照樣存在。不過此時晝夜週期比24小時略長一些，謂之自激週期。如令受試者返回地面，接受光照等同步因數的影響，其生理週期逐漸恢復原狀，仍與地球自轉週期保持同步。一般認為，這種節律的產生是內源性的，受晝夜節律起搏點(也稱生物鐘)的控制。實驗表明，下丘腦的視交叉上核很可能是生物節律的控制中心。

以上就是對人的體溫的專業解釋，由於白天人的活動較多所以產生熱量也較高，所以白天體溫高，這僅僅是表面上來看。其實果不其然，晝夜節律其實是一直存在的，並非有固定時間的體溫高低之分。所以不能說到底是早上體溫高還是晚上體溫高。