關於多疑症治療方法

多疑症在生活中是很普遍的，每個人或多或少都會有這樣的症狀。經常有人會評價自己或他人疑神疑鬼，說的就是那人很多疑。多疑症的人一般對一些人或事情的態度會比較消極，常常會把一些跟自己無關的事情聯繫到一起，經常會感覺別人對自己懷有惡意，很容易懷疑他人等等。多疑症能不能治療呢？多疑症治療方法有哪些呢？

1臨床表現

多疑有兩種類型。一種是內應多疑；一種是外應多疑。

1.內應多疑

有的人常犯多疑病，一旦懷疑某人對自己不好，某件事對自己不利，便耿耿於懷，悶悶不樂，情緒立即反常，半天都不能排解。嚴重些的，好幾天都心情鬱結，臉上愁雲密佈，這就是內應多疑。精神病學家曾對這種人做過心理測定，發現他們在犯多疑病的日子裡，心跳加快、血壓升高，內分泌出現某種混亂，大腦電波有某種異位。他們多數人會患上程度不同的神經衰弱症、血管硬化症、高血壓症，少數人會發展成為精神病。

2.外應多疑

外應多疑的人懷疑後很快對外界做出反應，特點是針鋒相對：如果認為別人諷刺了他，便要反唇相譏；如果覺得別人看不起他，便要以冷淡回答。嚴重的，如果覺得自己性命受到威脅，還要殺人以“自衛”。因懷疑而打人、罵人，甚至殺人，便構成了犯法、犯罪，就成了社會禍患了。外應多疑的危害更大。

2治療

1.瞭解多疑心理產生原因

多疑心理產生的原因，往往和消極的暗示有關。

2.認識危害，加強修養

要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。

3.自我暗示，厭惡猜疑

當你猜疑別人看不起你，在背後說你壞話，對你撒謊的時候，你心裡可以不斷地反復地默念“我和他是好朋友”，“他不會看不起我”，“他不會說我壞話”，“他不會對我撒謊”。“我不該猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我討厭猜疑”等等。這樣反復多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它

4.交換意見

坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，只要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。

5.放鬆點，先查明真相，再計畫行動。

以上幾種多疑症治療方法希望能幫助到多疑症患者。多疑症患者希望你們儘早改掉這些消極態度，經常採用積極的態度去對待身邊的人或事物，你會發現生活變得越來越好，你的病情也在無形中慢慢被治療了。