女性生理週期計算方法是怎樣的

對於女性朋友來說，瞭解女性生理週期計算方法是必須的，這是每位女性朋友必備的知識。那麼女性生理週期計算方法是怎樣的呢？接下來，本文就為大家介紹女性生理週期計算方法，僅供大家參考。想要瞭解女性生理週期計算方法是怎樣的朋友可以接著往下看哦！

女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。

一、月經期

時間：月經來的第一天到末端一天 。

體內變化：體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小功力。

由於月經期間血液的流失簡明形成身軀的生理疲勞和脆弱，黑眼圈經常極其觸目然。同時，體溫的跌落，經常導致除舊佈新壓力加強，體內糞土無法準時排放，膚色也會變得陰沉、匱乏光澤。所以這一時期主要還是在於“養”上面。

二、卵胞期

時間：月經的第5-14天，時間可能延續10天左右。

體內變化：荷爾蒙分泌茂鬱，血液中的雌激素工力逐步回升，身軀除舊佈新茂鬱。

這個階段，體內的荷爾蒙分泌增強，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚除舊佈新均衡規矩，皮膚血液豐滿，風頭出精心潤滑、白淨水靈的形式。這個時候皮膚也屬於比較“粗壯”的時候，可嘗試些新的美容方法。

三、黃體期

時間：月經後15天算起，時間可能延續14天左右。

體內變化：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強；同時，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進。在排卵後產生的黃體素的作用下，簡明內分泌失調。

這一時期雄性荷爾蒙占主導位置，肌膚處於最火急的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂鬱，毛孔粗壯，除外，孕激素工力的先進，使肌膚角質不斷勻禍厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發。

以上就是關於女性生理週期計算方法是怎樣的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，已經知道女性生理週期計算方法了。從上面的介紹中，我們可以看出，女性生理週期計算方法是比較簡單的，此方法把女性生理週期分為三個階段，每個階段都會出現不同的變化，因此，女性朋友們只要掌握好這種女性生理週期計算方法，就可以知道自己處於生理期的哪個階段了。