母嬰健康

孕婦手腫腳腫怎麼辦

孕婦真的好難,大家都是知道的,所以建議男人們對自己老婆一定要好,她為了你們家真的付出了很多很多,為了家裡的傳宗接代,放棄了自己引以為傲的魔鬼身材,在家生孩子,相夫教子。並且她們也可能放棄自己打拼多年的事業一心,在家照顧孩子,教育孩子,這些都是難得的,要好好珍惜自己的老婆。

她們在懷孕期間,要放棄自己喜歡的衣服以及食物,按照醫生的安排就行飲食。還要面對自己臃腫的身體,看著自己的體重一天天上升無能為力,這些都是好難過的。孕婦到了後期手腫腳腫是必然是,那麼該怎麼辦呢?

只要不是妊高症(症狀:尿蛋白、高血壓、水腫),有浮腫現象應該是正常的。 可以用以下方法緩解浮腫:

1.平躺,把腳抬高。

下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在是太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管裡的某種“閥門”而被送回到心臟的,因此平躺後把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟,浮腫也就比較容易消除了。

2.坐著的時候,把腳稍稍墊高。為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟,坐在椅子上的時候,可以把腳放到小檯子上;坐在地板上的時候,就用座墊等把腳墊高。

3.適當地做散步運動。借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟,因此,散步對於浮腫的預防是很有效果的。

4.游泳 ,游泳也是鍛煉腿部的一種運動,會使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫生的允許之後,就試著游泳吧!

孕婦腿腫腳腫是很難受的,天天會特別煩躁,影響身體狀況,看著自己的身體一天天肥腫覺得無能無力。沒辦法,還是要找到一些解決的方式,還要有足夠的睡眠時間,身體養好了才能更好的養寶寶。雖然手腫腳腫的症狀不能夠解決,但是及時到醫院檢查是有必要的,妊娠反應期間每天體重增加是正常的。